Κρέας
Αλλαντικό χοιρινό με ελιές: θερμίδες και μακροθρεπτικά
235 kcal ανά 100 g.
235θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 11,8 g
- Υδατάνθρακες
- 9,2 g
- Λιπαρά
- 16,5 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 235 kcal | 11,8 g | 9,2 g | 16,5 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 1,1 µg |
| Βιταμίνη K | 3,4 µg |
| Βιταμίνη B12 | 1,3 µg |
| Φυλλικό | 2 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 60 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,5 mg |
| Ασβέστιο | 109 mg |
| Μαγνήσιο | 19 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,4 mg |
| Κάλιο | 297 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 2,4 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.