Πουλερικά
Παστράμι γαλοπούλας: θερμίδες και μακροθρεπτικά
139 kcal ανά 100 g.
139θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 16,3 g
- Υδατάνθρακες
- 3,3 g
- Λιπαρά
- 6,2 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 139 kcal | 16,3 g | 3,3 g | 6,2 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,2 µg |
| Βιταμίνη K | 0 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,2 µg |
| Φυλλικό | 5 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 8 mg |
| Βιταμίνη A | 5 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 20 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 4,2 mg |
| Ασβέστιο | 11 mg |
| Μαγνήσιο | 14 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,2 mg |
| Κάλιο | 345 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0,1 g |
| Αλάτι | 2,8 g |
| Σάκχαρα | 3,3 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.