Κρέας
Αλλαντικό πικ-νικ, χοιρινό και μοσχάρι: θερμίδες και μακροθρεπτικά
232 kcal ανά 100 g.
232θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 14,9 g
- Υδατάνθρακες
- 4,8 g
- Λιπαρά
- 16,6 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 232 kcal | 14,9 g | 4,8 g | 16,6 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 1,2 µg |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 1,5 µg |
| Φυλλικό | 2 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,2 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1 mg |
| Ασβέστιο | 47 mg |
| Μαγνήσιο | 15 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,2 mg |
| Κάλιο | 267 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 2,9 g |
| Σάκχαρα | δεν υπάρχει μέτρηση |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.