Πουλερικά
Γαλοπούλα στήθος σε φέτες, συσκευασμένη: θερμίδες και μακροθρεπτικά
106 kcal ανά 100 g.
106θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 14,8 g
- Υδατάνθρακες
- 2,2 g
- Λιπαρά
- 3,8 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 106 kcal | 14,8 g | 2,2 g | 3,8 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,2 µg |
| Βιταμίνη K | 0 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,4 µg |
| Φυλλικό | 4 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 7 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,4 mg |
| Ασβέστιο | 14 mg |
| Μαγνήσιο | 19 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,9 mg |
| Κάλιο | 371 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 2,2 g |
| Σάκχαρα | 0,9 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φέτα16 g · 17 kcal
- 2 φέτες32 g · 34 kcal