Κρέας
Σκράπλ χοιρινό: θερμίδες και μακροθρεπτικά
213 kcal ανά 100 g.
213θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 8,1 g
- Υδατάνθρακες
- 14,1 g
- Λιπαρά
- 13,9 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 213 kcal | 8,1 g | 14,1 g | 13,9 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,3 µg |
| Βιταμίνη K | 3,4 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,3 µg |
| Φυλλικό | 5 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 3 mg |
| Βιταμίνη A | 626 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,3 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,9 mg |
| Ασβέστιο | 7 mg |
| Μαγνήσιο | 13 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,1 mg |
| Κάλιο | 158 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0,3 g |
| Αλάτι | 1,2 g |
| Σάκχαρα | 0,2 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 cubic inch17 g · 36 kcal