Κρέας
Λουκάνικο χοιρινό προψημένο, στα μικροκύματα: θερμίδες και μακροθρεπτικά
438 kcal ανά 100 g.
438θερμίδεςΜαγειρεμένο
- Πρωτεΐνη
- 15,1 g
- Υδατάνθρακες
- 0,6 g
- Λιπαρά
- 41,7 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| στα μικροκύματα | 438 kcal | 15,1 g | 0,6 g | 41,7 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | στα μικροκύματα |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 1 µg |
| Βιταμίνη K | 25 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,8 µg |
| Φυλλικό | 1 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 22 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 12 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,3 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1 mg |
| Ασβέστιο | 17 mg |
| Μαγνήσιο | 15 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,6 mg |
| Κάλιο | 225 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 2,5 g |
| Σάκχαρα | 0,6 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 patty30 g · 131 kcal
- 1 link21 g · 92 kcal