Δημητριακά
Δημητριακά πρωινού σοκολάτας από καλαμπόκι: θερμίδες και μακροθρεπτικά
405 kcal ανά 100 g.
405θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 3,3 g
- Υδατάνθρακες
- 87,2 g
- Λιπαρά
- 3,5 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 405 kcal | 3,3 g | 87,2 g | 3,5 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 0,6 µg |
| Βιταμίνη B12 | 5,3 µg |
| Φυλλικό | 19 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 53 mg |
| Βιταμίνη A | 1.324 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ασβέστιο | 70 mg |
| Μαγνήσιο | 36 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,6 mg |
| Κάλιο | 176 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 3,8 g |
| Αλάτι | 1,3 g |
| Σάκχαρα | 43,7 g |
Χωρίς σίδηρο και μόνο με το φυσικό φυλλικό: οι τιμές της USDA είναι για αμερικανικό εμπλουτισμένο προϊόν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι30 g · 122 kcal