Γαλακτοκομικά
Τυρί ένταμ: θερμίδες και μακροθρεπτικά
357 kcal ανά 100 g.
357θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 25 g
- Υδατάνθρακες
- 1,4 g
- Λιπαρά
- 28,6 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 357 kcal | 25 g | 1,4 g | 28,6 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,5 µg |
| Βιταμίνη K | 2,3 µg |
| Βιταμίνη B12 | 1,5 µg |
| Φυλλικό | 16 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 244 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,3 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,4 mg |
| Ασβέστιο | 731 mg |
| Μαγνήσιο | 30 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,8 mg |
| Κάλιο | 188 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 2,4 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φέτα30 g · 107 kcal
- 1 κουταλιά σούπας τριμμένο7 g · 25 kcal