Πουλερικά
Κοτόπουλο λαιμός με πέτσα, βραστός: θερμίδες και μακροθρεπτικά
247 kcal ανά 100 g.
247θερμίδεςΒραστός
- Πρωτεΐνη
- 19,6 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 18,1 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| βραστός | 247 kcal | 19,6 g | 0 g | 18,1 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | βραστός |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,1 µg |
| Βιταμίνη K | 3,9 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,1 µg |
| Φυλλικό | 3 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 48 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 60 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,2 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 2,3 mg |
| Ασβέστιο | 27 mg |
| Μαγνήσιο | 13 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,7 mg |
| Κάλιο | 108 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,1 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 neck, bone removed38 g · 94 kcal