Πουλερικά
Χήνα Καναδά, στήθος χωρίς πέτσα: θερμίδες και μακροθρεπτικά
133 kcal ανά 100 g.
133θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 24,3 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 4 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 133 kcal | 24,3 g | 0 g | 4 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 4,1 µg |
| Φυλλικό | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 11 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 10 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 5,9 mg |
| Ασβέστιο | 4 mg |
| Μαγνήσιο | 29 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,7 mg |
| Κάλιο | 336 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,1 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 στήθος635 g · 845 kcal
- 1 bird4.405 g · 5.859 kcal