Κρέας
Μπολόνια χοιρινή: θερμίδες και μακροθρεπτικά
247 kcal ανά 100 g.
247θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 15,3 g
- Υδατάνθρακες
- 0,7 g
- Λιπαρά
- 19,9 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 247 kcal | 15,3 g | 0,7 g | 19,9 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 1,4 µg |
| Βιταμίνη K | 0,3 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,9 µg |
| Φυλλικό | 5 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,3 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,8 mg |
| Ασβέστιο | 11 mg |
| Μαγνήσιο | 14 mg |
| Ψευδάργυρος | 2 mg |
| Κάλιο | 281 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 2,3 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 slice (4" dia x 1/8" thick)23 g · 57 kcal