Πουλερικά
Μπολόνια γαλοπούλας: θερμίδες και μακροθρεπτικά
209 kcal ανά 100 g.
209θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 11,4 g
- Υδατάνθρακες
- 4,7 g
- Λιπαρά
- 16,1 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 209 kcal | 11,4 g | 4,7 g | 16,1 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,6 µg |
| Βιταμίνη K | 0,3 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,2 µg |
| Φυλλικό | 9 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 13 mg |
| Βιταμίνη A | 9 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 12 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,2 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 3 mg |
| Ασβέστιο | 123 mg |
| Μαγνήσιο | 16 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,3 mg |
| Κάλιο | 135 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0,5 g |
| Αλάτι | 2,7 g |
| Σάκχαρα | 2,9 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.