Κρέας
Πέτιμπον αλλαντικό (κοτόπουλο, χοιρινό, μοσχάρι): θερμίδες και μακροθρεπτικά
273 kcal ανά 100 g.
273θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 3,9 g
- Λιπαρά
- 22,9 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 273 kcal | 12 g | 3,9 g | 22,9 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 1,2 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,9 µg |
| Φυλλικό | 11 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Βιταμίνη A | 33 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 19 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,6 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,2 mg |
| Ασβέστιο | 7 mg |
| Μαγνήσιο | 15 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,5 mg |
| Κάλιο | 210 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0,3 g |
| Αλάτι | 2 g |
| Σάκχαρα | 0,9 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φέτα38 g · 104 kcal