Άλλο
Τσιριμόγια: θερμίδες και μακροθρεπτικά
75 kcal ανά 100 g.
75θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 1,6 g
- Υδατάνθρακες
- 17,7 g
- Λιπαρά
- 0,7 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 75 kcal | 1,6 g | 17,7 g | 0,7 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 23 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 13 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,2 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,3 mg |
| Ασβέστιο | 10 mg |
| Μαγνήσιο | 17 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,2 mg |
| Κάλιο | 287 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | 12,9 g |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι σε κομμάτια160 g · 120 kcal
- 1 fruit without skin and seeds235 g · 176 kcal