Δημητριακά
Τορτίγιες ολικής άλεσης: θερμίδες και μακροθρεπτικά
310 kcal ανά 100 g.
310θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 9,8 g
- Υδατάνθρακες
- 45,9 g
- Λιπαρά
- 9,8 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 310 kcal | 9,8 g | 45,9 g | 9,8 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 4,5 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 138 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 1 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 2,6 mg |
| Ασβέστιο | 244 mg |
| Μαγνήσιο | 85 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,9 mg |
| Κάλιο | 262 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 9,8 g |
| Αλάτι | 1,5 g |
| Σάκχαρα | 2,4 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.