Δημητριακά
Μπέιγκελ ολικής άλεσης, λευκό: θερμίδες και μακροθρεπτικά
255 kcal ανά 100 g.
255θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 9,3 g
- Υδατάνθρακες
- 54,5 g
- Λιπαρά
- 0 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 255 kcal | 9,3 g | 54,5 g | 0 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 0,5 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 83 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ασβέστιο | 93 mg |
| Μαγνήσιο | 41 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,6 mg |
| Κάλιο | 176 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 4,7 g |
| Αλάτι | 0,9 g |
| Σάκχαρα | 9,3 g |
Χωρίς σίδηρο και μόνο με το φυσικό φυλλικό: οι τιμές της USDA είναι για αμερικανικό εμπλουτισμένο προϊόν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.