Θαλασσινά
Γαρίδες: θερμίδες και μακροθρεπτικά
71 kcal ανά 100 g.
71θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 13,6 g
- Υδατάνθρακες
- 0,9 g
- Λιπαρά
- 1 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 71 kcal | 13,6 g | 0,9 g | 1 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,1 µg |
| Βιταμίνη K | 0,6 µg |
| Βιταμίνη B12 | 1,1 µg |
| Φυλλικό | 19 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 54 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 138 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,2 mg |
| Ασβέστιο | 54 mg |
| Μαγνήσιο | 22 mg |
| Ψευδάργυρος | 1 mg |
| Κάλιο | 113 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 1,4 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 μεσαίο6 g · 4 kcal
- 1 μικρό5 g · 4 kcal