Όσπρια
Φασόλια πίντο κονσέρβα, στραγγισμένα: θερμίδες και μακροθρεπτικά
114 kcal ανά 100 g.
114θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 20,2 g
- Λιπαρά
- 0,9 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 114 kcal | 7 g | 20,2 g | 0,9 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 24 µg DFE |
| Βιταμίνη C | <1 mg |
| Βιταμίνη A | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,2 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,3 mg |
| Ασβέστιο | 63 mg |
| Μαγνήσιο | 32 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,6 mg |
| Κάλιο | 274 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 5,5 g |
| Αλάτι | 0,6 g |
| Σάκχαρα | 0,5 g |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.