Κρέας
Ροσμπίφ αλλαντικό, σε φέτες: θερμίδες και μακροθρεπτικά
115 kcal ανά 100 g.
115θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 18,6 g
- Υδατάνθρακες
- 0,6 g
- Λιπαρά
- 3,7 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 115 kcal | 18,6 g | 0,6 g | 3,7 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 1,6 µg |
| Βιταμίνη B12 | 2 µg |
| Φυλλικό | 5 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 3 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 8 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 2,1 mg |
| Ασβέστιο | 5 mg |
| Μαγνήσιο | 20 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,2 mg |
| Κάλιο | 647 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 2,1 g |
| Σάκχαρα | 0,3 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 slice oval9,3 g · 11 kcal
- 1 slice rectangle13,8 g · 16 kcal