Κρέας
Λουκάνικο χοιρινό, τηγανητό: θερμίδες και μακροθρεπτικά
325 kcal ανά 100 g.
325θερμίδεςΤηγανητό
- Πρωτεΐνη
- 18,5 g
- Υδατάνθρακες
- 1,4 g
- Λιπαρά
- 27,3 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| τηγανητό | 325 kcal | 18,5 g | 1,4 g | 27,3 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | τηγανητό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 1,4 µg |
| Βιταμίνη K | 0 µg |
| Βιταμίνη B12 | 1 µg |
| Φυλλικό | 1 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 28 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 5 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,2 mg |
| Ασβέστιο | 9 mg |
| Μαγνήσιο | 16 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,5 mg |
| Κάλιο | 342 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 2 g |
| Σάκχαρα | 1,1 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 λουκάνικο87 g · 283 kcal
- 1 λουκανικάκι23 g · 75 kcal
- 1 patty27 g · 88 kcal