Κρέας
Άλειμμα σάντουιτς με χοιρινό και μοσχάρι: θερμίδες και μακροθρεπτικά
235 kcal ανά 100 g.
235θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 7,7 g
- Υδατάνθρακες
- 11,9 g
- Λιπαρά
- 17,3 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 235 kcal | 7,7 g | 11,9 g | 17,3 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,6 µg |
| Βιταμίνη K | 1,6 µg |
| Βιταμίνη B12 | 1,1 µg |
| Φυλλικό | 2 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 26 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,4 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,8 mg |
| Ασβέστιο | 12 mg |
| Μαγνήσιο | 8 mg |
| Ψευδάργυρος | 1 mg |
| Κάλιο | 110 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0,2 g |
| Αλάτι | 2,5 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κουταλιά σούπας15 g · 35 kcal