Κρέας
Αλλαντικό λουκάνικο, χοιρινό και μοσχαρίσιο: θερμίδες και μακροθρεπτικά
260 kcal ανά 100 g.
260θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 15,4 g
- Υδατάνθρακες
- 1,6 g
- Λιπαρά
- 20,9 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 260 kcal | 15,4 g | 1,6 g | 20,9 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 2 µg |
| Φυλλικό | 3 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,3 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,4 mg |
| Ασβέστιο | 13 mg |
| Μαγνήσιο | 14 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,5 mg |
| Κάλιο | 245 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 3 g |
| Σάκχαρα | δεν υπάρχει μέτρηση |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 slice (4" dia x 1/8" thick)23 g · 60 kcal