Πουλερικά
Λουκάνικο πρωινού γαλοπούλας: θερμίδες και μακροθρεπτικά
174 kcal ανά 100 g.
174θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 15,9 g
- Υδατάνθρακες
- 3,2 g
- Λιπαρά
- 10,4 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 174 kcal | 15,9 g | 3,2 g | 10,4 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,4 µg |
| Βιταμίνη K | 37 µg |
| Βιταμίνη B12 | 1,3 µg |
| Φυλλικό | 6 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 11 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,2 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,3 mg |
| Ασβέστιο | 55 mg |
| Μαγνήσιο | 20 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,5 mg |
| Κάλιο | 258 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 1,8 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 link28 g · 49 kcal