Άλλο
Τζακφρούτ: θερμίδες και μακροθρεπτικά
95 kcal ανά 100 g.
95θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 1,7 g
- Υδατάνθρακες
- 23,3 g
- Λιπαρά
- 0,6 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 95 kcal | 1,7 g | 23,3 g | 0,6 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 24 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 14 mg |
| Βιταμίνη A | 11 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,2 mg |
| Ασβέστιο | 24 mg |
| Μαγνήσιο | 29 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,1 mg |
| Κάλιο | 448 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 1,5 g |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | 19,1 g |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι σε φέτες165 g · 157 kcal
- 1 φλιτζάνι151 g · 143 kcal