Δημητριακά
Ψωμί λευκό, μειωμένων θερμίδων: θερμίδες και μακροθρεπτικά
207 kcal ανά 100 g.
207θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 8,7 g
- Υδατάνθρακες
- 44,3 g
- Λιπαρά
- 2,5 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 207 kcal | 8,7 g | 44,3 g | 2,5 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 0,6 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,3 µg |
| Φυλλικό | 34 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ασβέστιο | 94 mg |
| Μαγνήσιο | 23 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,3 mg |
| Κάλιο | 76 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 9,7 g |
| Αλάτι | 1,2 g |
| Σάκχαρα | 4,8 g |
Χωρίς σίδηρο και μόνο με το φυσικό φυλλικό: οι τιμές της USDA είναι για αμερικανικό εμπλουτισμένο προϊόν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φέτα23 g · 48 kcal