Δημητριακά
Κράκερ σιταριού: θερμίδες και μακροθρεπτικά
455 kcal ανά 100 g.
455θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 7,3 g
- Υδατάνθρακες
- 70,7 g
- Λιπαρά
- 16,4 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 455 kcal | 7,3 g | 70,7 g | 16,4 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 14 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 36 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 1 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 1 mg |
| ALA (φυτικά) | 1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ασβέστιο | 92 mg |
| Μαγνήσιο | 72 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,6 mg |
| Κάλιο | 283 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 6,9 g |
| Αλάτι | 1,7 g |
| Σάκχαρα | 15,5 g |
Χωρίς σίδηρο και μόνο με το φυσικό φυλλικό: οι τιμές της USDA είναι για αμερικανικό εμπλουτισμένο προϊόν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.