Άλλο
Ντόνατ με επικάλυψη σοκολάτας: θερμίδες και μακροθρεπτικά
452 kcal ανά 100 g.
452θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 4,9 g
- Υδατάνθρακες
- 51,3 g
- Λιπαρά
- 25,3 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 452 kcal | 4,9 g | 51,3 g | 25,3 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 7,9 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,1 µg |
| Φυλλικό | 28 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Βιταμίνη A | 4 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,2 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ασβέστιο | 24 mg |
| Μαγνήσιο | 30 mg |
| Ψευδάργυρος | 1 mg |
| Κάλιο | 201 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 1,9 g |
| Αλάτι | 0,8 g |
| Σάκχαρα | 26,7 g |
Χωρίς σίδηρο και μόνο με το φυσικό φυλλικό: οι τιμές της USDA είναι για αμερικανικό εμπλουτισμένο προϊόν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 donettes (2" dia)18 g · 81 kcal
- 1 doughnut, medium (approx 3" dia)43 g · 194 kcal
- 1 doughnut large (approx 3-1/2" dia)67 g · 303 kcal