Άλλο
Ντόνατ σοκολάτας με γλάσο: θερμίδες και μακροθρεπτικά
417 kcal ανά 100 g.
417θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 4,5 g
- Υδατάνθρακες
- 57,4 g
- Λιπαρά
- 19,9 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 417 kcal | 4,5 g | 57,4 g | 19,9 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 9,8 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,1 µg |
| Φυλλικό | 17 µg DFE |
| Βιταμίνη C | <1 mg |
| Βιταμίνη A | 12 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 4 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ασβέστιο | 213 mg |
| Μαγνήσιο | 34 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,6 mg |
| Κάλιο | 106 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 2,2 g |
| Αλάτι | 0,5 g |
| Σάκχαρα | 31,9 g |
Χωρίς σίδηρο και μόνο με το φυσικό φυλλικό: οι τιμές της USDA είναι για αμερικανικό εμπλουτισμένο προϊόν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 doughnut (3-3/4" dia)60 g · 250 kcal
- 1 doughnut, medium (approx 3" dia)42 g · 175 kcal