Άλλο
Μάφιν καλαμποκιού: θερμίδες και μακροθρεπτικά
305 kcal ανά 100 g.
305θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 5,9 g
- Υδατάνθρακες
- 51 g
- Λιπαρά
- 8,4 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 305 kcal | 5,9 g | 51 g | 8,4 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 2,3 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,1 µg |
| Φυλλικό | 34 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 53 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 2 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,2 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ασβέστιο | 74 mg |
| Μαγνήσιο | 32 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,5 mg |
| Κάλιο | 69 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 3,4 g |
| Αλάτι | 1 g |
| Σάκχαρα | 17,8 g |
Χωρίς σίδηρο και μόνο με το φυσικό φυλλικό: οι τιμές της USDA είναι για αμερικανικό εμπλουτισμένο προϊόν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 mini17 g · 52 kcal
- 1 μικρό66 g · 201 kcal
- 1 μεσαίο113 g · 345 kcal
- 1 μεγάλο139 g · 424 kcal
- 1 πολύ μεγάλο168 g · 512 kcal